La Gestalt-thérapie est une approche qui aide à prendre conscience de ce que l’on vit et de ce que l’on ressent, pour mieux se comprendre, évoluer et faire des choix plus justes pour soi.
Elle permet de mieux comprendre ses émotions, ses besoins et ses réactions, mais aussi d’observer la façon dont on entre en relation avec les autres.
Elle peut être particulièrement précieuse lorsque l’on traverse une période difficile, un changement, une perte de confiance ou des difficultés relationnelles.
Le travail thérapeutique consiste à explorer ce qui est vécu, à mettre des mots sur ce qui se passe et à expérimenter, peu à peu, d’autres façons de faire.
Je vous accompagne avec bienveillance, écoute, authenticité et non-jugement.